目当てのクリニックに電話した。 「こういう症状で認知行動療法を受けたい。」と伝えました。 すると、受付の方が 「今、認知行動療法を受けたいということはとても多いのでどなたでも受けられるわけでありません。」 「先生にの診察を受けて頂いて先生が認…

心療内科や精神科などのクリニックがあっても必ずしも認知行動療法を受けられるとは限りません。 やはり都市部など のクリニックでなければ受けられない場合もあるんじゃないかな・・。 認知行動療法を行っているクリニックを調べるには？ 自分の「住所」と…

そもそも認知行動療法って何なの？ ストレスなどで心のケアを必要としている人が増えていると聞きます。 そうした心のケアの治療には心療内科、精神科に通い抗不安剤や抗うつ剤などの薬物治療をするのが一般的…というイメージがありました。 それに対して今…

3年前 子供と一緒にバスに乗ってる時に急に凄まじい息苦しさを感じた。 喉の圧迫感。 みぞおちの重くるしさ。 頭はくらくらして自分が自分でなくなるような恐怖…。 呼吸をしているのに全く酸素が足りない感覚。 水の中で溺れているのだったら水から出ればい…