パニック障害の克服には自律神経のケアが欠かせないですよね。 Ｅテレで自律神経セルフケア術を毎週水曜午後9：30～9：55で放送中です。 講師は自律神経の第一人者として有名な小林弘幸先生です。 小林弘幸（こばやし ひろゆき）医師・順天堂大学医学部教授 …

パニック障害の初診のため、電車に乗って外出する。 そもそもパニック障害だと電車バスなどの公共交通機関が非常に苦痛なのに診察を受けるために交通に乗らなくちゃいけないって言うね…皮肉な状況。 ほんの10分ちょっとなのに電車に乗ることが不安で仕方ない…