さよならパニック障害!30代主婦の認知行動療法日記

パニック障害になった主婦が完治をめざして認知行動療法を体験する記録です。

認知行動療法はどこで受けられるの?

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心療内科や精神科などのクリニックがあっても必ずしも認知行動療法を受けられるとは限りません。

やはり都市部など のクリニックでなければ受けられない場合もあるんじゃないかな・・。

 

認知行動療法を行っているクリニックを調べるには?

 

自分の「住所」と「認知行動療法」で検索しすると自治体のサイトで認知行動療法を受けることができるクリニックを紹介していたんですよね。

 

その中から私は選びました。

 

認知行動療法のクリニックを選ぶポイントは?

 

 一番のポイントはやはり距離と交通手段ですね。

 

パニック障害の人は交通機関を利用するのが苦手ですから遠方なクリニックは良さそうな雰囲気でも通えないのではないかなと思います。

 

私が通っているクリニックはだいたい10分ちょっと電車に乗ればつく場所にあります。

 

パニック障害で交通機関を利用することに苦痛を感じる人間が認知行動療法などパニック障害を治療するために交通機関に乗らなくてはいけないなんて・・矛盾ですよね。