2018-07-16から1日間の記事一覧

認知行動療法って何？

そもそも認知行動療法って何なの？ストレスなどで心のケアを必要としている人が増えていると聞きます。そうした心のケアの治療には心療内科、精神科に通い抗不安剤や抗うつ剤などの薬物治療をするのが一般的…というイメージがありました。それに対して今…