さよならパニック障害!30代主婦の認知行動療法日記

パニック障害になった主婦が完治をめざして認知行動療法を体験する記録です。

2018-09-03から1日間の記事一覧

頓服しないで電車に乗れる?アナタ認知行動療法を受けなくてもいいんじゃないの?

はい、どうしましたか? あの・・実は・・。電車やバスの乗るのが苦痛なんです。今、薬は飲んでいないんですけど。認知行動療法のことを知ってぜひ受けたいと思いまして。 そうですか。今日はどうやってきたの? 電車に乗ってきました。 ほう、上出来じゃな…