さよならパニック障害!30代主婦の認知行動療法日記

パニック障害になった主婦が完治をめざして認知行動療法を体験する記録です。

2018-10-10から1日間の記事一覧

パニック障害はなぜ起きるのか?パニック発作の認知モデルと対応策はコレ!

どうしてパニック発作がおきてしまうの? その仕組みはこうなっています パニック症(パニック障害)とは? 特定の状況或いは突然に身体的な症状を感じることがあります。 パニック障害とは不安症のひとつで内部感覚恐怖症ともいいます。 引き金は例えばエリー…