さよならパニック障害!30代主婦の認知行動療法日記

パニック障害になった主婦が完治をめざして認知行動療法を体験する記録です。

2018-10-08から1日間の記事一覧

パニック障害がおきるメカニズム

パニック症(パニック障害)とは何か? パニック症とは10分以内にピークを迎えるパニック発作を繰り返すこと。 そうしたパニック発作へのを恐れ予期不安を特徴とする不安症の一つです。 パニック症はその人にとってパニック発作が生じる危険性を感じさせる場…